Статья содержит 11 советов для здорового образа жизни, включая ранний подъем, ранний сон, готовку здорового завтрака, растяжку, увеличение количества потребляемой воды, ведение дневника, организацию комнаты, расслабляющий душ, прогулки, поддержание связи со старыми друзьями и личные шутки.